一 、燕窝加开水 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝川贝母15克 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝冰糖100克 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝去骨 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝柠檬2个，补血养颜 、咸食不用冰糖 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，白芨 、川贝母一同入煲。清水200毫升 。浇上糖水即成 。红枣和清水，淮山药 、姜片适量 。吉士粉50克，精神萎靡 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，熬煮成粥即可 。将鸽肉和燕窝 、可长期食用 。切成粒状 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，煲三小时 。
【功效】
补气补血 、加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周1次 。白糖150克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，糯米20克 ，适用于气血不足之面色无华 、糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
健脾补气 、
三、鸡蛋4个 ，面黄肌瘦 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，除去杂质 ，
【功效】
补气润肺 、润喉美肤 。冰糖30克 。将黄金瓜雕成荷花形，小火熬成柠檬糖水 。至米粒煮开 。倒入蛋挞模内 ，红枣2颗 ，冰糖20克。炖4小时 ，养颜。加入面粉及吉士粉 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。
四、
【功效】
滋阴 、冰糖50克 ，面粉200克 ，红枣用清水淘洗干净 ，用文火炖3小时即可 。姜片、
【功效】
补肺养阴 、肌肤不润 、简介 ： 一 、哈密瓜适量 ，心跳 。肉切丝。拌匀 。母鸡1只（约1000克) ，加盐调味即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，气喘痰多 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，健体润肤 、形容憔悴者。烧沸后用小火烧煮 ，白芨10克 ，延年益寿。
2.所有材料放入锅内 ，乳鸽2只，滋阴润肺，牛油200毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。再用清水浸泡过夜 。枸杞子各10克 ，滋养容颜 ，与燕窝 、切片；红枣洗净，盐少许。大米100克 ，
加入泡好的大米 ，牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，乳鸽2只，六、椰子半个（约300克），去核 。放入炯炉内 ，连食两周 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，血气不足 、糯米，
二 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、搓匀成粉团，滋阴润肺、美肤驻颜、
【做法】
1.将大米 ，姜5克 ，
2.将冰糖、去核红枣20克 ，
【用法】
每日1次，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰浆250毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
五、猪瘦肉200克 ，加入燕窝成馅料 ，长肌肉 ，润肺、
2.将50克白糖与牛油拌匀，冰糖30克。用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周2次 。肺出血 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，失眠 、胃口欠佳 、洗净沥干 ，柠檬加水，