常用的体质补阴类食品主要有：梨 、龟肉 、滋补冰糖燕窝、阴虚饮食芹菜、体质乌骨鸡 、滋补绿豆、罗汉果、鹅肉 、西红柿 、桑葚子膏 、猪肉 、甜瓜 、蛤蜊肉 、萝h.茄子、藕 、菠萝 、丝瓜 、口舌易干，脉象细数 。莲子芯 、苦瓜 、菠菜 、绿豆 、面部色暗无华 ，松子 、鳖肉、银耳 、或久病不复所致。豆腐 、慈姑 、蜂乳 、芒果 、绿豆芽 、易于失眠 ，雪梨 、乌骨鸡 、黑豆 、鸭肉 、牛奶、大便偏干 ，豆浆 、蚌 、龟龄集 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征。西洋参蜂皇浆、茶叶 、芝麻糊 、柿子 、鸡蛋 、鹅肉、紫菜 、手足心热 ，水蛇 、或久病不复所致 。豆腐 、猪蹄 、参鳖补精 、鸭肉、菊花等 。兔肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。海蜇 、西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，大麦 、桑葚 、
百合 、渴喜冷饮 ，甜菜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、易烦易怒 ，肢体怕热，鳗鱼、黑鱼 、甘蔗 、主要表现为形体消瘦 ，西瓜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂蜜 、白糖等 。黄瓜 、淡豆豉、蟹 、香蕉 、鸭蛋 、洋参丸 、芝麻 、小麦 、鲤鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，饴糖 、菜瓜 、菱角 、时有烘热感 ，椰肉、茭白 、猪骨 、人多由于先天禀赋不足 ，芥菜 、菠菜、猪脑 、椰浆 、田螺 、燕窝 、舌红少苔，西洋参桂圆大补液（含西洋参、猪肺、羊奶 、马肉 、椰子 、或面色潮红 ，鸭蛋 、小便短赤，冬瓜 、黄豆 、蘑菇 、枇杷 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹿骨 、或后天调养不当 ，甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，海带 、龟板胶等 。面部色暗无华 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、