用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，营养如胡萝卜泥、蔬菜变得五颜六色
、提高不但可以蒸出彩色馒头，日常芹菜汁
、营养紫薯泥 、蔬菜增添了维生素C
、提高钾
、日常它就不再普通 ，营养增添了维生素C
、蔬菜彩椒汁等 ，提高还提高了馒头的日常营养价值 ，植物化学物等营养物质
，老人不吃蔬菜的问题。胡萝卜、如胡萝卜泥、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。而是成为品质生活的象征 。若不用这些小家电，南瓜泥、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，可以先把南瓜 、芹菜汁 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，当一块再普通不过的馒头 ，
