南瓜洗净去皮 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，橄榄油。蜜汁

　　3 、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　6、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西兰花 、蜜汁蜂蜜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁

　　5、

　　2、把西蓝花围边即成 。南瓜切成小方块，西蓝花掰成小朵 ，切下一块。

　　4、