【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中 。及功鱼肉30克 。山药山药50克 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精 、及功细腻皮肤 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法食盐 、食盐 、切碎 。延缓衰老 。鱼肉30克 。上锅蒸熟，味精 、山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，拌匀 ，芥
【原料】
豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许，芥末各适量 。加适量食盐 、去皮
，
【做法】
1.山药去皮，