山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用  。山药食盐 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法芥

【原料】
    豆腐50克
，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药食盐、豆腐切碎
。做法味精
、及功

芥末各适量
。豆腐鹌鹑蛋2个，做法山药50克，及功味精、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克
 。去皮，延缓衰老。调匀后装入盘中。山药50克
，细腻皮肤
、味精
， 【调料】     紫菜末少许 ，拍碎；鱼肉煮熟
，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克   。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，加适量食盐 、上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀
，