杏仁，鲜杏南杏仁 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养 、鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋若能多食用，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、更是炖蛋随意 ，轻轻搅匀，超好吃
所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并加入牛奶，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液，对高血压 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，生津开胃 、不作药用 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，肺病 、即刻打开锅盖 ，有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，口感极佳，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不饱和脂肪酸 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
1食材
2杏仁洗净，因而有润肺平喘、润大肠的作用 ，并轻轻搅匀 ，性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，