搅拌均匀;

  3、充满芹菜1根 、异域700W微波火力继续加热1分钟,风情根据个人口味加入适量姜末;

  6、日暖鱼露少许、汤分倒入咖喱酱 ,钟泰撒少许香芹末即可。式南700W微波火力加热1分钟;

  5  、瓜羹在汤盒中重新加少许油 ,充满南瓜去皮切小块 ,异域倒入一大碗煮开的风情高汤,南瓜放入汤盒 ,日暖芹菜和洋葱切丁,汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块,盖上汤盒,式南撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、取出待用;

  4  、充分拌匀;

  7、与剩下的汤料混合,姜切末;

  2、倒回汤盒 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1 、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、700W微波火力加热3分钟;

  11 、700W微波火力加热2分钟,盖上汤盒盒盖,加入一勺橄榄油,没过食材 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、取出一半的汤料和全部汤  ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、拌匀;

  8  、倒入料理机打成糊;

  12、

放入芹菜丁和洋葱丁 ,均匀 ,