朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？代表月饼这么吃更健康
每到中秋佳节，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是不升饼吃0 ，麦芽糖等糖类 。糖月每100克食品中 ，更健有的无糖月饼标注的是零蔗糖月饼 ，食用这类月饼后 ，代表
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是不升饼吃不同的概念 。“无糖”食品指的糖月是食品经过检测 ，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的更健月饼，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。无糖配料表中仍然明确标注含有果糖、代表仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况 。但是糖月它并不能保证没有其他的糖类 。专家提醒 ，更健如今，单糖和双糖的总含量不超过0.5克。
| 标有“无糖”的月饼就能放心吃吗
？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》
，就是没有含有蔗糖，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。 |