3 、生素食物红苋菜 、生素食物山竹 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物李子 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物腐竹 、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；
4 、草莓 、生素食物龙眼 、
1 、川七 、红枣 、罗勒
、木瓜
、龙须菜
、油菜花、豆浆 、腰果 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、韭菜、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲、大豆卵磷脂等；
2 、