盖盖煮开；

　　3、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错起油锅 ，海鲜海虹倒入锅中，椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒绿尖椒 、春季菜辣出香后，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错姜蒜 。海鲜海虹干红辣椒  、

用盐调味；

　　9 、烹入料酒和生抽 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、

　　原料：新鲜海虹、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、