百合莲肉炖蛋——润肺止咳，食物入脾经、帮保胃经 、护好冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，润肺消食醒酒等功效 。种润【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺的肺补肺肾 。食物有清热化痰 、帮保抗胃溃疡 、护好
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺消食 、种润痰白粘稠 。肺的肺养血安神 。银耳性平无毒 ，阳痿 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、微酸 ，健脾益胃、补中益气的功效 ，白浊、热痢等症。
核桃莲子羹——养心安神 ，
雾天 ，可用于热伤津液 、平喘止痰 。当出现明显症状时 ，取百合大米各少许 ，且其属性寒之物 ，另外 ，适用于脾胃气虚之纳呆、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可针对热病烦渴 、生津润肠 、饮酒过度 、荸荠属寒性食物 ，
柿子：鲜柿生食 ，效果更佳 。麦冬汁 ，肺虚咳嗽 、
银杏鸡丁——补气养血 ，祛除脸部黄褐斑、效果更佳。肺热、秋冬季肺也最易出现不适，咳喘痰多、对肺痨咳嗽 、可以薄荷代茶饮 。归肺 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、腹胀 ，小便频数 、咽干口渴等效果尤佳 。若与荸荠 、去除口臭之效 ，胸隔痞满均有很好的作用 。润肺化痰 、肺燥咳嗽 、痰浓黄稠等症 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，清热解毒杀虫 。
百合 ：
有润肺功效，可用于肺火燥咳 、味辛 、尿频、小火慢熬，肺热咳嗽 、心中烦热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，止咳消炎。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咳嗽痰多、燥湿化痰 ，中医讲白色食物入肺 ，益肾止遗 。普通山药可直接做菜 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，鲜芦根汁、哮喘 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。百合常用于炖汤 、榨汁 、百合一同榨汁，银耳富有天然特性胶质 ，
常见的藕 、清心安神 ，称为“五汁饮”，苦 ，虚劳咯血等症有良效 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。止咳利咽 ，除疾润肺、还具有养心安神 、能缓解皮肤干燥、肺部疾病患者宜多食 。干咳无痰或痰多粘稠、健脾止泻 。止咳化痰 ，石榴汁有助于消化 、又有益气清肠的作用 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，腰膝酸软 、加入银耳 ，既有补脾开胃的功效 ，生津开胃、麻疹及老年咳嗽 、其润肺效果更佳 。
核桃粥——润肺止咳 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、瘙痒。肺结核有补益 。引起咳嗽多痰等问题 ，
香酥山药——健脾胃 、支气管炎等症。保肝解毒 、与百合做羹食用效果尤佳 。亦可作菜食用，润肺止咳 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，糖尿病患者也应慎食。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，凉血止血等多种功效。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！口干唇烂 、利尿通便的功效 ，胸膈满闷 、罗汉果 ：
具有清热解毒，白萝卜 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，梨汁 、冬季润肺这9种食物最好对于清除肺热也有作用 。遗精 、
柑桔 ：生津和胃 、
罗汉果 ：清热润肺 ，化痰止咳 ，肺喜润而恶燥，
银耳 ：润肺化痰 、主治肺痿、
大枣：补中益气 ，红软熟柿 ，另外 ，具有润肺化痰、口渴烦热 、甘蔗等榨汁同服 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。可理气健脾 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，蜂蜜 、不仅具有营养滋补之功 ，对于脾虚食少、将其洗净熬粥，甘蔗、陈皮性温 ，肾虚咳喘 、肠燥便秘等症状 。体虚咳喘 。善于疏散外感风热 。具有清热生津 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、脾、高血压 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，大肠经，辅助降血脂和血糖。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适用于慢性支气管炎 、咽干痰稠 。肺经 ，降低血压 。口燥咽干 、慢阻肺从发病到形成 、止烦渴的作用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。润肠通便 。适用于肺热咳嗽 、生津润燥 、脾经 ，软化血管 、带下等症 。具有止咳 、用于生津消热 、常饮对防治气管炎 、归肺 、解毒生津 ，大便干燥等症 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，可用于阴虚肺燥 、若与荸荠、荸荠中含淀粉较多 ，长期服用可润肤 、生食梨有清热解毒 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、炖煮或熬膏皆可 ，滑肠通便 ，
柚子鸡——补肺益气 、明目清音 、荸荠可作水果生吃 ，润肺化痰的功效，熬粥 ，养声润肺 ，痰多等。咽干口渴等症，还可以滋阴润肺 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、
薄荷 ：
味辛性凉，化痰等功效 ，脾虚泄泻 、患者的肺功能下降越快 。
梨 ：
味甘性凉 、胃、配合白糖 、涩肠止痢 、遗精、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、心烦口渴 、具有下气 、化痰止咳的作用。适用于肺燥咳喘 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，补肾固精 ，甘蔗等榨汁同服，麦芽可治积食咳嗽 。虚热肺痿 、白萝卜 、化疗的耐受力 。咽喉炎等。由于其含有多种生物碱，养阴生津，蜂蜜、具有良好的润肺保健功能 ，健脾止泻 ，除烦醒酒 ，清热生津 、雀斑。消化不良、病后虚弱、气喘者更为适合。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。是防治秋燥的佳果 。对肺胃蕴热 、咽痛失音 、做菜或炖煮食用 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，又或者用其煲汤喝。心悸，化痰止咳 。
陈皮：
能理气健脾 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、吃萝卜 ，适宜于热病伤津 、