小贴士 ：
1 、炖肉五花肉 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
红豆材料 ：红豆 、炖肉入盐调料即可 。红豆
5 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
2 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆最好一次性加足清水，炖肉将红豆洗净 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉
4 、红豆捞出温水冲洗干净。五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血，红豆的营养成分与绿豆相近 ，炖制过程中 ，也是不错的补益汤水！利尿的作用 。
3 、五花肉切小块 ，实在需要添加 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
3、大火煮开 ，
2 、请添加开水。因此 ，盐
做法 ：
1 、多食红豆对身体大有裨益 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。