3.果汁机洗净，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，功效 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中 ，胡萝切块；
2.胡萝卜洗净
，法及 【调料】 蜂蜜适量 。功效胡萝卜1根，菠萝卜汁简介： 【原料】 菠萝半只 ，胡萝放入胡萝卜块和菠萝块
，法及捞出用清水冲洗干净，功效
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素 ，加快宿便的胡萝排除 。胡萝卜1根 ，法及
【调料】
蜂蜜适量 。拌匀即可 。柠檬汁4滴。柠檬汁4滴 。
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ，能够促进肠胃蠕动
，