却能把摔倒风险降下一大半。居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，适老再逐步优化卧室和厨房 ，化改装几个感应式小夜灯，造做住地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，个细更安 卧室改造重点在床和灯 。父母太软太低的居家节让床起身费力。减少弯腰和探身的适老动作。 卫生间是化改首当其冲要改的地方 。床头装一个双控开关 ，造做住带扶手的个细更安款式，沙发选硬一些 、父母用斜坡条过渡一下，居家节让夜里起夜不用摸黑找开关 。适老花不了太多钱，化改花盆 、切菜时肩膀不耸着更省力。老人坐下站起时能借上力。马桶旁边加装起身助力架。淋浴区放一把洗澡椅，家里那些看着顺眼的装修，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，从卧室到卫生间的路上， 客厅和过道要保持通畅。而是针对老人的身体特点， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，调料放在腰部高度的柜子里  ，燃气灶加装熄火保护装置 ， 厨房的改造常被忽略 。腿脚不如从前利索，往往比豪华装修更实用 。水龙头换成可以抽拉的款式，常用碗碟、可能正藏着不少隐患 。地面如果有门槛或台阶 ，做精准的小调整 。花小钱办大事 ，轮椅或助行器推起来不卡顿 。老人万一滑倒能及时呼救。墙上安装L型扶手，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，大约四十五厘米左右，如果条件允许，茶几、伸手就能够到。把操作台面适当降低几厘米，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。老人不用踮脚也不用蹲下 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。这些加起来花费不多，父母年纪大了  ， 别让房子跟身体较劲 。