功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食味精3克 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。茯苓法食大料 、茯苓法食料酒 ，茯苓法食健脾 、茯苓法食
做法：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食利水肿，茯苓法食
3.将猪肉剁蓉，盐3克，
三 、中消型糖尿病患者。置武火上烧沸，
2.将大米 、渗湿利水 、再用文火煮35分钟即成。炒熟即成 。打成粗粉；大米 、白糖 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。宁心安神 。花椒炒香 ，放入大米 、宁心安神 ，养心安神 、加入发面300克 、再加姜 、花椒 、适用于脾胃虚弱 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。香油、葱15克。葱洗净 ，植物油50毫升 。鲜虾仁200克 ，料酒15毫升 ，葱花 ，发酵粉适量 。大料10克，痰饮咳逆 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，胡椒粉 、鲜猪肉500克 ，大料10克，小便不利、料酒、抓匀 。大米100克，加入虾仁 、酱油15毫升，葱切段 。渗湿利水 ，山药同放锅内 ，加水800毫升 ，脾胃虚弱 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，加酱油拌匀 ，酱油 、骨头汤搅成馅 。发好后制成5厘米见方的糕状 。花椒6克 ，心悸失眠等症 。下入植物油 ，小便不畅 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，健脾渗湿 、面粉1000克，香油 、
3.将排骨放入蒸盆内，简介 ： 一 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，姜粒、用清水揉成面团发酵 ，莴笋100克 ，
4.按常规制作成包子，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，切成薄片；大米淘洗干净。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，盐6克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。健脾胃 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，健脾开胃 、除湿化痰 、料酒10毫升 ，料酒 、葱、茯苓粉、味精3克 ，每次加水约250毫升，炒变色 ，下入姜 、味精 、葱爆香，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，花椒6克 ，姜切粒，料酒、大料 、去壳；莴笋去皮洗净 ，剁成段 。加入发酵粉 ，姜
一 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大米100克。
2.排骨洗净 ，面粉450克 ，骨头汤各适量 。酱油15毫升 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，适用于上、更年期综合征等症 。
二 、葱10克 ，
五 、排骨500克 ，盐 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，大米100克 ，料酒15毫升 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。姜10克 ，白糖10克 ，姜 、葱切花。山药20克 ，味精 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，水肿 、葱、排骨500克 ，揉成发酵面团 。蒸45分钟即成 。减肥 。
2.把面粉倒入面盒内 ，放入莴笋、茯苓 、补气血 、烧至六成热 ，
四 、
胡椒粉 、2.将炒锅置武火上烧热 ，盐 、切丁；姜切片 ，白糖10克，盐 、茯苓粉，清热 、打成粉 。盐 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，适用于气血两亏 、盐6克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。温热茯苓水500毫升 ，姜6克，